Das war leider nichts...

Gönn dir doch ein Smoothie und komme wieder wenn du 18 Jahre alt geworden bist.

Altersbox & Smoothie: Willkommen

Dieses Apfel-Smoothie-Rezept bestehend aus Apfel, Orangen, Dörraprikosen und Nüssen macht satt und ist ein wahres Power-Frühstück.

1 Glas von ca. 3 dl Inhalt

1 ELfeine Haferflocken

1 ELgemahlene Haselnüsse oder Mandeln

2 - 3weiche Dörraprikosen oder Datteln, entkernt, in Stücken

1Apfel, in Stücken

2 dlMilch

einige Tropfen Zitronensaft

Alle Zutaten bereitstellen.
Alle Zutaten mit Stabmixer oder Standmixer mixen, in die Flasche geben und gekühlt aufbewahren. Vor dem Trinken gut schütteln.

Nach Belieben ein Stück Rüebli beifügen.
Nach Belieben am Vorabend zubereiten, über Nacht im Kühlschrank aufbewahren.
Bei Bedarf mit wenig Milch, Wasser oder Fruchtsaft verdünnen.

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